Acupunctuur
Tuina
Qigong
Acupunctuur
Hoe ziet een acupunctuurbehandeling eruit?
Acupuncturisten passen diverse technieken toe, maar de meest kenmerkende is het prikken met dunne, steriele naaldjes. Dit kan in acupunctuurpunten maar ook in spieren (dry needling).
Daarnaast kan ook tuina massage plaatsvinden.
Soms wordt er warmte gebruikt, opgewekt door een smeulend kruid (moxa) of door een speciale lamp. En ook het gebruik van cupping behoort tot de mogelijkheden.
De therapeut stelt de diagnose door een vraaggesprek, je polsslag te voelen en je tong te bekijken.
Het doel van de behandeling is de totale gezondheidstoestand weer in balans te brengen en daarmee de klachten te verminderen of op te lossen.
Bij welke klachten?
Cupping
Bij de Chinese methode van cupping worden glazen of kunststof cups op je huid geplaatst op specifieke locaties.
Door het vacuüm dat ontstaat zuigt de cup je huid omhoog.
Hierdoor wordt de doorbloeding gestimuleerd en spieren en bindweefsel worden losgemaakt. Het verbetert de energiestroming in de meridianen,
Qigong
Qigong wordt ook wel Chi kung genoemd. Het is een eeuwenoude Chinese bewegingsvorm die zich richt op het bevorderen van gezondheid en welzijn door middel van beweging, ademhaling en meditatie. Het woord "qigong" (气功) bestaat uit twee delen: "qi" (energie of levenskracht) en "gong" (vaardigheid of oefening). Samen betekent het letterlijk "de vaardigheid om met energie te werken".
Qigong omvat een reeks zachte, vloeiende bewegingen met specifieke ademhalingstechnieken en meditaties die zijn ontworpen om de stroom van qi in het lichaam te harmoniseren.
Voordelen van Qigong
- Fysieke Gezondheid: Verbetert de flexibiliteit, balans en kracht.
- Mentale Helderheid: Bevordert ontspanning en vermindert angst.
- Spirituele Groei: Helpt bij het ontwikkelen van een dieper bewustzijn van jezelf en je omgeving.
Qigong kan door iedereen worden beoefend, ongeacht leeftijd of fitnessniveau, en het kan zowel individueel als in groepsverband worden gedaan. Het is een prachtige manier om lichaam en geest te verbinden en een gevoel van innerlijke rust en harmonie te bereiken.
Ontdek de heilzame werking van qigong!
Ik ben aangesloten bij de volgende organisaties:
